Der Reigen beginnt musikalisch. Am Montag, 27. Oktober, findet von 15.15 bis 16.45 Uhr im Bürohaus St. Barbara in Sargans der neue Sing-Plausch statt. Bei diesem Anlass treffen sich singfreudige Seniorinnen und Senioren zum offenen, entspannten und fröhlichen Singen von Volksliedern, Oldies und humorvollen Liedern. Textblätter liegen bereit, Musikbegleitung sorgt für zusätzliche Freude. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist nicht erforderlich.
Spielerisch bis ernst
Anmelden muss man sich dafür für den zweiten musikalischen Workshop, der am gleichen Tag beginnt. In «Mundharmonika spielen» wird ohne Noten musiziert. Entsprechend sind keine Notenkenntnisse und auch keine sonstigen Vorkenntnisse notwendig. Eine diatonische Mundharmonika kann beim Kursleiter bezogen werden. Der Kurs findet sechs Mal am Montag von 9 bis 10.30 Uhr im Bürohaus St. Barbara in Sargans statt.
Einen Tag später gehts von der Musik- in die Computerwelt. Der «Grundkurs Windows 11» bietet eine effektive und praxisnahe Einführung und zeigt den Umgang mit dem Laptop. Dafür braucht es einen eigenen Laptop mit installiertem Windows 11 sowie einfache Vorkenntnisse wie PC-Bedienung und Tastaturkenntnisse. Der Kurs beginnt am Dienstag, 28. Oktober, und findet sieben Mal am Dienstag von 13.30 bis 16.30 Uhr im Bahnhofpark 3 in Sargans statt.
Zwei Tage danach können Einsteigerinnen und Einsteiger in Mels jassen lernen. In entspannter Atmosphäre wird der Partnerschieber kennengelernt. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 30. Oktober, und wird vier Mal am Donnerstag jeweils von 14 Uhr bis 16.30 Uhr im Haus Melibündte durchgeführt.
Gleichentags geht es bei «Docupass – umfassend vorsorgen» um die Bedeutung der Vorsorgedokumente und um Eckpunkte zum Testament. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 30. Oktober, und findet zwei Mal am Donnerstag von 14 bis 16.30 Uhr im Bahnhofpark 3 in Sargans statt.
Danach wirds kreativ. Im Kurs «Der Klecks, der zu einem Bild wird» lernen die Teilnehmenden «mit Spass und Freude den Gebrauch von Pinsel und Farbe». Die vorgeführten, einfachen Techniken zeigen Möglichkeiten zum Zeichnen und Malen. Dieser Kurs beginnt am Dienstag, 4. November, und wird fünf Mal am Dienstag von 14 bis 16 Uhr im Haus Melibündte in Mels durchgeführt.
Spielerisch gehts weiter – mit den Grundlagen des Schachspiels. Nach dem Theorieteil wird das Wissen in die Praxis umgesetzt und die Anwesenden spielen gegeneinander. Das Lerntempo wird den Vorkenntnissen der Teilnehmenden angepasst. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 6. November, und findet fünf Mal am Donnerstag jeweils von 14 bis 16 Uhr im Bahnhofpark 3 in Sargans statt.
Entspannend und unterstützend
«Sanftes Yoga mit Tiefenentspannung» wartet ab Mittwoch, 12. November, auf interessierte Teilnehmende. Im Seniorenyoga wird speziell auf die Bedürfnisse des reiferen Körpers eingegangen. Die Übungen werden langsam aufgebaut und mit Hilfsmitteln unterstützt. Der Kurs findet elf Mal mittwochs von 8.30 bis 10 Uhr im Kursraum der Hatha Yoga Schule im Stoffel 29 in Mels statt.
Schliesslich geht es zweimal um Unterstützung. Im «Smartphone Workshop» werden Seniorinnen und Senioren von einem Jugendlichen bei der Bedienung des Smartphones unterstützt. Ziel ist es, mitgebrachte, individuelle Fragen zu bearbeiten. Dieser Workshop findet am Mittwoch, 12. November, von 14 bis 15.30 Uhr im Jugendraum Walenstadt am Schützenweg statt.
Support, speziell für «Sarganserländer»-Abonnenten, gibt es im «E-Paper-Workshop». Da wird besprochen, welche Vorteile ein E-Paper mit sich bringt und wie man es handhabt. Voraussetzung ist eine gewisse Erfahrung im Umgang mit dem Internet beziehungsweise ein Endgerät (Tablet oder Laptop). Der Kurs findet am Dienstag, 25. November, von 9 bis 11 Uhr im Bahnhofpark 3 in Sargans statt.
An einem Kurs Interessierte (60+) können sich unter 058 750 09 00 oder rws@sg.prosenectute.ch
informieren und/oder anmelden.
